Autoconeixement i gestió emocional – Acompanya’m és un dels projectes finançats amb els fons recaptats a la Magic Line 2025. Aquest és un dels recursos d’Acompanya’m, la nova unitat terapèutica de SJD Terres de Lleida especialitzada en salut mental infantojuvenil. Des de 2023, aquesta Unitat Terapèutica Educativa Residencial (UTER) ofereix atenció integral a menors de 18 anys que pateixen un trastorn mental greu d’elevada complexitat amb el propòsit de millorar la seva qualitat de vida. “El model d’atenció s’orienta a la recuperació clínica i relacional del menor i la tornada al seu entorn natural afavorint la inserció i integració comunitària, construint un projecte de vida”, comenta Anna Huguet, directora de la Unitat Terapèutica.
Aprendre a reconèixer, validar i compartir emocions
“Hem treballat perquè el programa d’Autoconeixement i gestió emocional d’Acompanya’m fos un espai segur on poder sentir, conèixer-se millor, validar les emocions i compartir-les”, explica la Jessica Koper, terapeuta gestalt i facilitadora del programa. L’objectiu era aconseguir un espai que fos un parèntesi en les seves rutines diàries per parar, connectar amb les seves emocions i posar paraules al que sentien: “Sense pressionar-los, volia que fos un espai segur d’autoconeixement on poguessin fluir i validar sentiments”, apunta.
“L’objectiu era aconseguir un espai per parar, connectar amb les seves emocions i posar paraules al que sentien”
Han estat nou sessions d’entre hora i hora i mitja on ha treballat durant tres mesos amb dos grups de joves, el participants de 10 a 13 anys, i els d’entre 14 i 17. El que més ha sorprès a Koper és com els joves han canviat la seva actitud, “esdevenien una altra persona en aquest espai”. Està convençuda que el fet d’haver estat acompanyats a les sessions pels seus referents, i que tothom –també els referents– estigués convidat a compartir, ha estat clau, “ha estat un espai de cohesió que ha ajudat a enfortir vincles entre els joves, i entre els joves i els seus referents”.
Espais segurs que ajuden a millorar
L’Anna (16) no dubta ni un segon quan se li pregunta si tornaria a participar a un programa com aquest, que li permetés parlar del seu dia a dia, escoltar les seves emocions i aprendre a gestionar-les de la millor manera possible. És un sí rotund. Res a veure amb l’actitud inicial, quan van començar les sessions d’Acompanya’m estava bastant reticent a participar però reconeix que mica en mica va anar obrint-se i ho va agrair. Destaca especialment que sempre va ser un espai molt segur, on agraïa poder estar escoltant sense sentir-se obligada a participar ni compartir. Explica que no van ser moltes sessions però tot i així van ser-li d’utilitat: “Mai em vaig sentir jutjada i ens ha ajudat a millorar la relació amb els companys. A més vaig aprendre a expressar-me de forma adequada, sense retroalimentar-me negativament”.
“Mai em vaig sentir jutjada i vaig aprendre a expressar-me de forma adequada, sense retroalimentar-me negativament”
A les professionals habituals del centre els ha sorprès l’impacte que el programa ha tingut en el joves i com han canviat la seva actitud. Els referents de les persones internes les han acompanyat a totes les sessions i han estat la primera presa de contacte amb la facilitadora, comentant-li abans de començar les sessions com havia anat el dia o si els joves estaven alterats. La terapeuta reconeix que la presència dels referents ha fet que no se sentís sola en cap moment.
Autoconeixement i autoconcepte per alleugerir pesos
En Gerard (16) admet que les sessions amb la Jessica han estat una sorpresa positiva, no hi confiava gaire però un cop finalitzades explica que s’ho va passar bé, el van ajudar a reconèixer què li passava llavors i a gestionar les emocions del moment: “Ara soc més capaç d’adonar-me com em sento i d’empatitzar amb els companys. Cadascú explicava les seves coses, parlàvem de com afrontar-ho amb ganes i poder gestionar bé l’emoció del moment. M’ha servit per entendre més i millor com afecten les coses a la resta”.
“Ara soc més capaç d’adonar-me de com em sento i d’empatitzar amb els companys”
Amb un tarannà molt vivencial, les sessions combinaven joc i reflexió, per anar apropant-se a unes altres dinàmiques que els ajudessin a anar un pas més enllà, treballant l’autoconeixement i l’autoconcepte –qui soc, què em fa por, quan reacciono o quins talents tinc–, sortint de les preguntes i respostes més còmodes per connectar amb les seves emocions. “Es tractava de què tothom anés prenent consciència i fes el seu propi procés”, recorda Koper, i insisteix en la importància de trobar espais on buidar i alleugerir el pes que cadascun d’ells porta a sobre. “Buidar i veure que el que et passa a tu també pot passar-me a mi”, afirma la terapeuta.
Aquest 26 d’abril quan caminis la Magic Line Sant Joan de Déu faràs possible que projectes com Autoconeixement i gestió emocional – Acompanya’m siguin una realitat. Gràcies per caminar per un món millor.